La bonne profondeur du lit surélevé est cruciale pour l'ergonomie

Les lits surélevés sont disponibles dans de nombreuses couleurs, formes et tailles. Il y a de petits lits surélevés pour le balcon, de grands parterres surélevés dans le potager ou des écrans d'intimité devant la terrasse. Il y a des tables-lits surélevés, des lits surélevés avec des escaliers bas et bien d'autres. Ce que toutes ces formes ont en commun, c'est qu'elles doivent être construites selon des principes ergonomiques en ce qui concerne leur hauteur, leur profondeur et leur longueur - sinon les maux de dos sont inévitables.

Un lit surélevé doit avoir une hauteur adaptée au dos

Se pencher endommage profondément le dos - jardinage ergonomique

Quiconque met un lit surélevé dans le jardin le fait souvent pour le confort du jardinage. Après tout, à peu près tous les jardiniers connaissent la sensation qui vient après un long après-midi de désherbage dans le jardin: un mal de dos atroce qui, avec un peu de malchance, persiste pendant quelques jours à quelques semaines. Idéalement, le lit surélevé est construit de manière à ce que vous puissiez travailler confortablement dessus en position debout ou assise et aller n'importe où.

Quelle peut être la profondeur d'un lit surélevé?

En termes de hauteur, un tel lit doit atteindre le bidon du bassin - c'est-à-dire entre 80 et 100 centimètres de hauteur, selon votre taille. Si vous préférez travailler sur le lit surélevé en position assise, une hauteur comprise entre 50 et 60 centimètres et un siège intégré sont recommandés. La profondeur du lit ou la largeur du lit, à son tour, dépend de la longueur de votre bras. Comme pour les plans de travail, par exemple pour la cuisine équipée, il est préférable de commencer de 120 à 140 centimètres pour un lit autoportant sur lequel on peut marcher des deux côtés. Un lit appuyé contre lui ne doit pas être plus large que 60 à 70 centimètres, après tout, vous ne pouvez l'atteindre que d'un seul côté.

Conseils

Si vous souhaitez construire un petit lit surélevé pour vos enfants, vous devez bien sûr utiliser des dimensions adaptées - un lit surélevé de taille adulte est tout simplement trop grand et donc trop inconfortable pour les plus petits. Cependant, gardez à l'esprit que les enfants grandissent rapidement. Idéalement, la hauteur et la profondeur du lit surélevé peuvent être ajustées - vous et vos enfants pourrez en profiter encore plus longtemps.